Jeg gråter mye offentlig og jeg har det veldig bra med det

En delvis liste over steder jeg nylig har grått inkluderer:

  • Bilen min (duh; det er som en spesiell pod laget bare for å dele dine følelser opp, og det er det eneste stedet du noen gang har hørt Coldplay som er som følelsesmessig overgrep).
  • Target (så en gammel mann skyve en vogn som veide mer enn ham, og endte opp med å tenke på hvordan vi alle avslutter livet like svakt som vi startet det; jeg var der for å kjøpe lyspærer).
  • Min sønns barnehage (han begynte dagen med å stille omfavne den sjenerte lille jenta der, og jeg kunne bare ikke takle det, ok?).
  • Sengen min (et lite gråt på slutten av dagen mens jeg leste en spesielt øm del av Anne Lamott Grace (etter hvert) ; å undersøke din egen religiøse splittelse er rettferdig bra for sjelen ).

    Jeg har også grått på bemerkelsesverdige steder som:

    • Badet på mine første, andre og siste jobber
    • 77% av savasana i en gitt yogaklasse.
    • Et tog fra Amsterdam til Italia, mens jeg lyttet til Bright Eyes, fordi jeg var en studie i utlandet klisjé i 2004, men var vi ikke alle?

      Denne typen får det til å høres ut som om jeg gråter av alt. Jeg gjør ikke. Jeg har standarder, og jeg vet nok til å bare bytte kanal når jeg hører de to første notene av 'In the Arms of the Angel' på TV -en min fordi jeg vet at det som kommer er en montasje av triste, forsømte hunder satt til Sarah McLachlan og jeg vil ikke treffe et følelsesmessig lavpunkt under en Nye jenten reklamepause.



      Likevel var jeg helt overveldet da en venn fortalte meg om venninnens venn, hvis terapeut ga henne tips om hvordan hun ikke skal gråte så ofte. Tilsynelatende var hun flau over hvor lett hun kunne gråte, og følte at det hemmet livet hennes. Og selv om dette bare er et telefonspill og jeg på ingen måte er sertifisert terapeut (men jeg burde være det, er det vanskelig?) Var min reaksjon:

      HVA.

      Hvorfor vil du lære å ikke gråte?

      Jeg liker å gråte. Jeg gjør! Å gråte er som å komme seg ut av et godt, varmt bad, bortsett fra at bare øyebollene dine ble rene og du ikke lukter bedre. Men ikke bekymre deg, huden din er fortsatt flekkete og du er litt overopphetet og veldig avslappet.

      Å gråte er som å komme seg ut av et godt, varmt bad, bortsett fra at bare øyebollene dine ble rene og du ikke lukter bedre.

      Gråt er bra. Gråt er en følelse, og følelsene dine skal visstnok komme ut, ikke bli tappet på innsiden før du er den typen som kommer inn i Facebook -kommentarer som kjemper med fremmede (hoste: meg, når jeg har hoppet over en uke med terapi ).

      Det er derfor vi er ukomfortable med å gråte: fordi det bokstavelig talt er at følelsene dine lekker ut av deg. Når søsteren din forteller deg at hun får en baby, og plutselig står du på Fifth Avenue og holder mobilen din fast i hodet ditt som om det er kjøtt og blod, og lykke drypper ut av øynene dine? Når du er så sint på den e -posten, sendte den store, dumme, kvinnefiendtlige kollegaen deg og øynene dine begynte å brenne og koke over? Når vennen din viser deg Twitter -kontoen med Chihuahua eller muffins ? Og du har hatt en veldig hard dag og ærlig talt var det vanskelig å si om det var Chihuahuas eller blåbærmuffins og du ler så hardt at ansiktet ditt er vått av tårer? Eller, og dette er sannsynligvis mer vanlig, når du bare tenker på virksomheten din på kveldstid og en fremmed i nærheten lukter som din fars signaturduft: en bestemt kombinasjon av deodorant og såpe og havregryn, og du plutselig blir slått av din nå fjern barndom, den uopphørlige tidens gang, etc. Bare meg? Ok, tenk deg din egen triste ting og sett den inn der.

      Jeg sier ikke at du må gråte i et mål. Faktisk, ikke gjør det, det er min greie, og jeg tror at hvis vi alle begynner å gjøre det, vil de lage en politikk mot det, og jeg trenger ikke det i livet mitt akkurat nå.

      Jeg sier bare at gråt er mer en supermakt enn en svakhet: det er et tegn på at du har tilgang til følelser, fordi du er en person som lever i denne verden og når ting skjer (babyer! Triste, forsømte hunder) ! Gamle mennesker alene på postkontoret! Hungersnød! Krig! Forferdelige medarbeidere!), Kan du føle noe om dem.

      Da livet mitt eksploderte (kort oppsummering høsten 2014: spontanabort, pappa døde, mannen døde), jeg ville ikke føle noe. Og sjokkens velsignelse ga meg det ene ønsket, i det minste midlertidig. Men hva slags liv er det, når hele verden bare glir av ryggen din?

      Det er ikke et liv for meg. Jeg vil ha et liv der jeg fortsatt kan gråte til Bright Eyes, et tiår senere. Hvor jeg kan føle for mennesker jeg aldri har møtt, og i noen tilfeller mennesker som er fiktive karakterer som går gjennom fiktive situasjoner (dette er jeg som forteller deg at jeg ofte har grått over at Harry Potter er foreldreløs, ok?). Jeg ønsker å kjenne alt, og la det lekke ut av øynene mine hvis det må.

      Nora McInerny Purmort er forfatteren av Det er greit å le (gråt er også kult) .